Mortal 发表于 2025-6-20 15:57:46

糖尿病的六大饮食原则

1、饮食清淡：低脂少油，少甜少咸不油炸；
2、少量多餐：稳定水平，避免波动；
3、戒烟、限酒（这不用多说了吧）；
4、控制总热量：除主食，还控制副食、特别是肉类、脂肪类等食品；
5、合理安排营养成分：按个人情况制定饮食计划；
6、食物品种多样化：多食高膳食纤维食物。

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